ダイエット&体力維持

買い物はすぐ車を使ってしまうので
今日は歩いてぷらぷらしながら買い物をしてきました。

だいたい30分ぐらいの距離かな?
出ていた時間は3時間ぐらいでしたが疲れました。
やっぱり相当体力が落ちているみたいです。

無理して体を壊してもいけないので
できる範囲で毎日コツコツですね。
明らかに太っているのでそれもなんとかしたい。

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